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  　曾經看到過一篇文章《“倒行逆施”話養生》。文章中說，“倒行”即“退著走”能起到獨特的養生保健作用，被稱為“反常態療法”。我想，既是時尚養生保健之法，那就試試唄，于是我也嘗試著“倒行”起來，結果惹出了禍。

　　樓下有塊空地，每天早上，我來到空地上，按照文章中所說的方法，開始“倒行逆施”。剛開始倒行，覺得一切都不習慣，尤其是腿腳，根本不聽使喚，抬了左腿忘了抬右腿。走了兩天之后，覺得有些適應了，似乎腿腳也找到了“感覺”。但眼睛卻始終無法適應，看著周圍的景物刷刷地往后“倒”，心里有一種天旋地轉的感覺，胃里也覺得有些不舒服。倒行至第二周時，腿腳變得突然不靈便起來，倒行時，總覺得自己要仰倒，而且總感覺身后不是高坡就是深坑，所以倒行時就深一腳淺一腳的，像是在崎嶇的山路上跋涉。報上說，倒行的人越走越熟練，而我卻越走越笨拙，上下肢無法協調配合，頭、頸、軀干像是“分家”了似的，不聽使喚，渾身關節也出現酸痛現象。但我想，人家報紙上介紹的方法還能有錯？于是強逼著自己繼續堅持著。倒行至第四周的時候，我實在堅持不下去了，不但倒行時頭暈目眩，而且還嘔吐不止，兒女們趕緊把我送進了醫院。

　　在醫院就治期間，大夫告訴我：由于我年紀較大，血壓較高，不適合練習倒行。還說，倒行養生雖是一種時尚的保健方法，但也要因人而異，并不是所有的老年人都適用。事物總有它的特殊性，健身法亦然。通過這次失敗的養生經歷，我想告訴老年朋友：人到晚年，要根據自己的身體狀況、生活習慣、周圍環境等因素來選擇養生健身方法，而不能照抄照搬，更不可盲目地套用他人的養生保健之法。只有科學地健身，才能享受到長壽之福！

洪老闆很喜歡壓克力這樣的保健食品，除了吃健身食物外，他也經常喝羊奶粉。洪老闆的投影機放在樓下的商務中心，辦公室的移動櫃前天去泰國浴的製服店清洗了。辦公室的地毯是讓東邊中醫診所的台北清潔公司來清洗的，該公司是團體服的專業清潔公司。老洪之前患有異位性皮膚炎，購買了大量的復健輔具和其他老人用品。辦公室貨展示架上放著康健雜誌、聖德科斯、有機蔬菜等雜誌，介紹開有機店，如何小本創業等知識，老洪的汽車駕照放在辦公桌上，他前次才去考駕照，當然是在做完植牙、牙齒美白后跟牙醫診所小徐一起去的。小徐從事資源回收、日文檢定等工種，最擅長用隔熱紙進行指甲彩繪，同時他還會催眠、大量輸出影印店、DM印刷及汽車美容，是個很厲害的多面手。在消毒、抽水肥、水肥車、通水管、水管不通、清洗水塔等家政服務消失后，新興行業，如禮贈品、射出模具、塑膠模具開始暢銷。老洪經常在監視器上監視高雄花店、澎湖旅行社、澎湖租車行的銷售人員，看銷售人員如何推銷飛梭雷射、中文翻譯、中翻英、辨公用品，賣的最好的是接著劑、電腦回收、回收電腦、電子庫存品回收等產品。老洪喜歡牛軋糖，他工廠有出口標示燈、緊急照明設備，借給汽車駕訓班，利用重型機車經營台北搬家、工業設計、機構設計業務，在熱泵邊的帆布袋上包裝著抽化糞池，做好通水管，抽水肥及馬桶不通，在瑞士HTMI飯店管理工作。洪祥義。