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　　小兒或青少年在睡眠中不自主地上、下頜牙齒咯咯摩擦作響，稱之為磨牙。正常人偶而也有之，可能是由于咀嚼肌的異常運動所引起，不屬于病態。但如果經常性出現磨牙，則是不正常的表現，其可能與蟲積、神經質以及消化不良等有關。由于長期磨牙，可使牙釉質甚至牙本質受損，導致進食時牙齒酸痛，故應引起注意。

　　(1)腸道寄生蟲引起磨牙

　　這類磨牙多由蛔蟲和蟯蟲所致。蛔蟲仍是人體中最常見的寄生蟲，尤其是兒童，由于平時不注意衛生，常常有蛔蟲寄生。蛔蟲寄生在人體小腸內，不僅掠奪人體的營養物質，還會刺激腸壁，分泌毒素，引起消化不良，臍腹周圍隱隱作痛，以及出現失眠、煩躁和磨牙。蟯蟲平時寄生在人體大腸內，當人入睡以后，它便悄悄地爬到肛門口產卵，引起肛門瘙癢難忍，使人夜寐不寧，也常常會出現磨牙。對此進行驅蟲治療，往往能使磨牙消除。

　　(2)自主神經紊亂引起磨牙

　　患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由于體內鈣、磷代謝紊亂，可引起骨路脫鈣、肌肉酸痛和自主神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。如果給這些孩子補充魚肝油、鈣片，平時多讓他們曬曬太陽，那么，夜間磨牙的情況會逐漸減少。

　　(3)精神因素導致磨牙

　　有些人平時晚上并不磨牙，但如果臨睡前剛看完恐怖緊張的武打影視片或小說后，由于神經系統過于興奮，也會出現夜間磨牙。有時晚上蒙被睡覺過久，因大腦組織中二氧化碳積聚和氧氣供給不足，這種刺激也可引起夜間磨牙。故臨睡前不宜看過于緊張的電影、電視或讀物；并注意睡眠衛生，不要蒙頭睡覺。

　　(4)神經質導致磨牙

　　這種磨牙其發生原理與夢游相同，是一種覺醒障礙。來自機體內、外的覺醒刺激，經激活系統使腦干咀嚼運動區激活，導致咀嚼肌活動而引起。

　　(5)晚餐過飽引起磨牙

　　近年來由于人們的工作、生活節奏漸漸加快，以致“早餐馬虎，午餐應付，晚餐過飽”的現象十分普遍。由于膳食分配不合理，不僅影響營養素的吸收和利用，而且會增加消化道的負擔。以至入睡時，胃腸道里還積存著大量末被消化的食物，整個消化系統還需被迫“加夜班”，連續工作，甚至連咀嚼肌也被動員起來，不由自主地收縮，而引起磨牙。因此，晚餐不宜過飽，飯后注意適當活動。

　　防治：

　　①有夜磨牙癥的孩子，家長要注意使其精神放松，尤其在睡覺前1－2小時，不要做一些緊張激烈的活動。

　　②注意調節好飲食，吃一些容易消化、營養豐富的食物，晚飯不要吃得過飽。

　　③發現有腸道寄生蟲，應當在醫生的指導下驅蟲。

　　④有牙齒排列不齊、咬頜關系錯亂的要進行矯正。

　　⑤如果夜磨牙不能糾正，可到醫院口腔科作一個稱為磨牙矯治器的牙墊，晚上睡覺時戴在上下牙之間，防止夜磨牙和保護牙齒。 

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